Kanlux iQ-LED LIFE - prirodzené svetlo na dosah ruky
Prirodzené slnečné svetlo spríjemňuje naše okolie. Toto svetlo je pre naše telo najzdravšie, priaznivo pôsobí na našu pohodu, stimuluje nás a podporuje boj so zlou náladou. Málokedy sa však čudujeme, ako na nás umelé svetlo pôsobí.
Slnko – prečo ho toľko potrebujeme?
Slnečné žiarenie je pre naše telo nevyhnutné k produkcii vitamínu D, má obrovský vplyv na tvorbu melatonínu – spánkového hormónu, ktorý reguluje náš cirkadiánny rytmus. V dňoch, keď naša nálada nie je najlepšia, bývame unavení, niekedy pre zlepšenie pohody a nálady stačí otvoriť okná v dome. Slnka máme na jar a v lete dostatok, ale veľkú časť dňa trávime s umelým svetlom – v práci, v obchodoch, na klinikách aj na úradoch. Na jeseň a v zime, keď je málo slnečného svetla, využívame umelé svetlo nepretržite. Ako sa líši od slnečného svetla? Po prvé, „množstvom modrého svetla“, ktorého je na slnečnom svetle menej.
Vplyv modrého svetla na naše telo
Modré svetlo je súčasťou slnečného aj umelého svetla. Umelé svetlo však obsahuje oveľa viac modrého svetla ako slnečné. Energeticky úsporné osvetlenie, displeje digitálnych zariadení, ako sú inteligentné telefóny, LCD / LED monitory, tablety alebo televízory, vyžarujú viac tohto svetla. Toto svetlo je samo o sebe prirodzeným javom. Práve ono udržuje bdelosť počas dňa, ale dlhodobé vystavovanie sa modrému svetlu môže viesť k únave, narušeniu rytmu spánku a poškodeniu sietnice. To všetko je však spôsobené blízkosťou modrého svetla k ultrafialovému spektru a ultrafialové je pre ľudské bunky škodlivé. Postihuje najmä oči a v dôsledku toho môže byť spojené s poškodením zraku. Proces je postupný a preto je také ťažké ho vidieť. Prvým z jej príznakov sú skotómy, ktoré sa objavujú pred očami, čo sťažuje videnie na blízko. Zvážte, či po práci pred počítačom alebo dlhom prechádzaní sociálnych sietí neposúvate predmety trochu ďalej od očí, aby ste ich lepšie videli? Možno sa sťažujete na pocit sucha, pálenie alebo slzenie očí a bolesti hlavy?
Bezsenné noci
Aj problémy so spánkom môžu byť spôsobené modrým svetlom. Pre mozog prítomnosť modrého svetla signalizuje potrebu jednať. Ide o faktor, ktorý narúša vylučovanie melatonínu, hormónu zodpovedného za zaspávanie a regeneráciu organizmu. Keď ležíte v posteli, prezeráte si sociálne siete alebo čítate knihu na tablete, bohužial sa neupokojíte – práve naopak. Informujete svoje telo, aby zostalo bdelé, stimulujete ho k činnosti.
Môžeme sa nejako chrániť pred škodlivými účinkami modrého svetla, alebo ho môžeme nejako obmedziť?
Obmedzte modré svetlo
Niektorí výrobcovia smartfónov vo svojich modeloch použili filter modrého svetla. To umožňuje používateľovi kedykoľvek zapnúť filter, aby sa znížilo množstvo modrého svetla. Rovnaká metóda bola tiež použitá v novších modeloch televízorov a monitorov. Pri prvom zapnutí sa tieto zariadenia často pýtajú, či prepnúť do „LESS BLUE“ alebo „Reading Mode“. Nové zariadenia tiež umožňujú nastaviť plán nočného režimu. Podľa našich preferencií obrazovka smartfónu alebo televízor automaticky zmenia teplotu farieb, aby vyžarovali menej modrého svetla.
Novým, veľmi obľúbeným trendom sú okuliare s efektom filtrácie modrého svetla. Nehovoríme iba o korekčných okuliaroch. Existujú aj okuliare bez dioptrií, ktoré odfiltrujú až 35 % modrého svetla a sú vraj hitom pri práci na počítači.
Poslednou, najosvedčenejšou metódou je hodinu pred spaním vypnúť všetky monitory a obrazovky, aby nesignalizovali mozgu, že je aktívny – potom si môžeme byť istí, že nám spánok prinesie odpočinok.
#tipKanlux
Pri práci pri počítači cez deň je potrebné dodržiavať pravidlo 20-20-20. Podľa tohto pravidla by ste si mali každých 20 minút urobiť 20-sekundovú očnú pauzu od monitoru a pozrieť sa na predmet vzdialený 20 metrov od vás. Oči sa uvoľnia, mozog tiež a budú môcť lepšie reagovať.
Žiarovky Kanlux iQ-LED LIFE vyžarujú svetlo s celým spektrom farieb, vďaka čomu na nás pôsobia rovnako ako prirodzené denné svetlo a poskytujú komfortné podmienky pri všetkých vašich každodenných činnostiach. Pamätajte, že denné svetlo je najdokonalejší vzor. Vďaka produktom Kanlux iQ-LED LIFE sa tomuto ideálu približujeme. Dobrá kvalita nie je nikdy náhodná, preto vždy vyberajte svetlo do svojho domova vedome.
Ostatné články
Keď hovoríme o modernom osvetlení, myslíme na riešenia, ktoré priestor nielen osvetlia, ale dodajú...
Osvetlenie zohráva kľúčovú úlohu v dizajne interiéru. Výber správneho svetla môže výrazne...
Osvetlenie hrá kľúčovú úlohu v dizajne interiéru, najmä malých miestností. Miestnosti s obmedzeným...
Jedným z kľúčových prvkov zariaďovania detskej izby je osvetlenie. Svetlo by malo byť šetrné...
Jeseň je obdobím, kedy sa dni krátia a my trávime viac večerov doma. Obývacia izba – srdce domova...
Prichádza jeseň a to je ideálny čas na dlhé večery s knihou. Či už sa pred spaním ponoríte...
Coworking je priestor, kde môžu podnikatelia, nezávislí pracovníci a tímy pracovať v prostredí...
Dobrá kvalita spánku zohráva v každodennom živote kľúčovú úlohu – ovplyvňuje vašu psychickú...
LED osvetlenie je skvelou voľbou do kuchyne. Prečo? Okrem energetickej účinnosti má rad ďalších...
Jedným z jednoduchých a účinných spôsobov, ako znížiť spotrebu energie vo vašej domácnosti,...
Odkedy LED svetlo začalo revolučne meniť svetelný priemysel, neustále sa hľadajú nové, inovatívne...
Záhrada je miestom, kde trávime stále viac času. Jar a leto sú ako stvorené na relaxáciu vonku....
Osvetlenie priestoru okolo grilu dokáže spríjemniť večerné stretnutie s priateľmi. Bez ohľadu...
LED osvetlenie je stále obľúbenejšie vďaka svojej energetickej účinnosti, dlhej životnosti a...
LED osvetlenie na záhradu je riešením, ktoré kombinuje efektivitu, odolnosť a široké možnosti...
Osvetlenie hrá v energetickom audite významnú úlohu. Je to jedna z kľúčových oblastí, ktorá...
Jar je často obdobím zmien, nového začiatku. Je ideálny čas na to osviežiť váš interiér a...
Technológia sa neustále vyvíja a povedomie o životnom prostredí rastie. Z tohto dôvodu stále viac...
Osvetlenie v kultúrnych inštitúciách ako sú múzeá, galérie alebo knižnice, hrá kľúčovú...
Dizajn interiéru sa neobmedzuje iba na obývaciu izbu alebo spálňu. Stále viac ľudí začína oceňovať...
Správne navrhnuté a prispôsobené osvetlenie môže výrazne ovplyvniť nielen efektivitu, ale aj...
Osvetlenie v domácnosti plní nielen praktickú funkciu, ale stáva sa tiež dôležitým prvkom dizajnu...
Technológie sa neustále posúvajú dopredu a zavádzajú inovácie v rôznych oblastiach života. Jednou...
Osvetlenie obchodov nie je len otázkou viditeľnosti produktov, ale aj kľúčovým prvkom ovplyvňujúcim...
Čo bude trendom v nadchádzajúcom roku 2024? Na aké trendy v osvetlení sa zamerali projektanti a...
Dizajn interiéru nie je len otázkou estetiky, ale aj komfortu. Jedným z kľúčových aspektov pri...
Práca na diaľku sa dnes stala neoddeliteľnou súčasťou života mnohých z nás. Čím ďalej tým...
Podkrovie je priestor, ktorý často zostáva nevyužitý a zabudnutý. Pri troche ochoty sa môže stať...
Pokiaľ už máte naplánované usporiadanie osvetlenia a chcete prejsť k výberu osvetlenia, ste na...
Plánovanie osvetlenia by malo byť rovnako dôležité ako plánovanie rozmiestnenia každej miestnosti....
Stolné lampičky nie sú určené iba do kancelárskych miestností, ale môžeme ich použiť aj doma....
V kancelárii trávime veľkú časť dňa. Práca si vždy vyžaduje sústredenie a dobre zvolené osvetlenie...
Reštaurácia nie je iba miestom, kde sa dobre najete, ale aj miestom pre strávenie času a odpočinok....
Osvetlenie ukryté v strope alebo stenách sa hodí do moderných a minimalistických interiérov. Do...
Svetelné znečistenie je situácia, kedy je vonkajšie osvetlenie zle navrhnuté. Výrazný vplyv na...
Na jar a v lete prirodzene trávime viac času na čerstvom vzduchu. Pokiaľ máte terasu, pripravte...
Ruže, tulipány, ostrihané kríky, ovocné stromčeky... Záhrada je miesto, kde na jar a v lete kvitnú...
Malé miestnosti potrebujú správne rozmiestnenie, aby boli nielen útulné, ale aj funkčné. Existuje...
Jar je ideálny čas na upratanie Vašej záhrady. Nadchádzajúce mesiace budeme tráviť dlhé hodiny...
Na jar a v lete sa záhrada premení na veľmi navštevovanú relaxačnú zónu. Zistite, ako vybrať...
Stavba alebo kúpa domu je veľkou výzvou. Keď sa po početných stresoch, kompromisoch a obetiach...
Máte za sebou ťažký únavný deň a v práci Vás vyviedli z rovnováhy? Zaspali ste až ráno, sedeli...
Aktívny, plný energie z tisícov nápadov za minútu. Patriaci do komunity alebo individualista. Jedna...
Interiéry zariadené v modernom štýle sú nielen estetické, ale aj funkčné a jednoduchšie na údržbu....
LED (Lighting Emitting Diode) je jedným z moderných spôsobov osvetlenia. Obľubu si získalo vďaka...
Inteligentný dom nie je iba pohodlie, ale tiež bezpečnosť. Kanlux SMART je perfektnou voľbou pre...
Zamerajte sa na osvetlenie! Rok 2023 patrí lampám, lampičkám, svietidlám a... žiarovkám. Svetlo...
Opäť to isté. Zástrčky – skontrolované, informácie o výpadku prúdu – žiadne a svietidlo...
Osvetlenie zákutia domu? Znie to prinajmenšom zvláštne, ale ide o skrinky, špajze, komory alebo...
Zabudli ste v zhone zhasnúť svetlo v kúpeľni? Stalo sa Vám niekedy, že sa kávovar spustil bez...
Amatérske maliarske a stavebné práce, rovnako ako upratovanie po ich dokončení, sú vážnymi výzvami....
Určite viete, že slnečné žiarenie zlepšuje náladu, aj keď Vám teplota nedovoľuje sa opaľovať....
September prináša dva, nie príliš obľúbené javy: začiatok školského roka a skracovanie dňa....
LED žiarovky sú stále populárnejšie, a to predovšetkým vďaka ich úspore energie. Majú tiež...
LED pásiky rýchlo dobyli trh, pretože ich je možné inštalovať takmer všade a montáž je veľmi...
Často pri prehliadaní online inšpirácií narážame na efektné nápady, ktoré dajú charakter každodennému...
Osvetlenie domu má nielen rozjasniť miestnosť, ale tiež vytvoriť atmosféru. Preto sa oplatí vybrať...
Vymeniť žiarovku v svietidle nie je nič zložité, ale väčšinou ide o nepríjemné prekvapenie...
Vonkajšie svietidlá priťahujú nečistoty v oveľa väčšej miere ako vnútorné svietidlá, a potom...
Jar prišla na poslednú chvíľu, však? Konečne si môžete vychutnať jedinečnú atmosféru večerov...
Blikajúce svietidlo po zapnutí je jedným zo signálov, že je asi čas na výmenu žiarovky. Čo ak...
Vonkajšie osvetlenie budovy, najmä fasády, si vyžaduje takmer rovnakú pozornosť ako osvetlenie...
Začiatok jari je obdobím, kedy sa oplatí naplánovať zmeny v okolí domu aj na balkóne, aby ste...
Príchod jari býva spojený s upratovaním a zmenami v dome a jeho okolí. Prečítajte si, čo sa v...
Ako osvetliť obývaciu izbu? Aké svietidlá vybrať do miestnosti, ktorá, bez ohľadu na veľkosť,...
Vyberáte osvetlenie do detskej izby? Prečítajte si, aké faktory musíte vziať do úvahy, aby bolo...
Aké svietidlá vybrať do malého bytu? Ako opticky zväčšiť každú miestnosť pomocou viacerých...
Všetky svetelné zdroje je potrebné udržiavať v čistote, pretože tá ovplyvňuje nielen ich vzhľad...
Prirodzené slnečné svetlo spríjemňuje naše okolie. Toto svetlo je pre naše telo najzdravšie,...
Elektrina stojí stále viac a tak každý z nás hľadá možnosti, ako znížiť spotrebu energie doma...
Keď sú dni kratšie a rána tmavé, je pre Vás ťažšie vstať ráno z postele, však? Existuje spôsob...
Je rok 2022. Už dva roky trávite viac času doma a preto je vzhľad svietidiel, trendy v ich dizajne...
Keď sa rodina posadí k stolu, chcete, aby sa svetlo nie len rozžiarilo, ale tiež navodilo príjemnú...
Čím menej slnka a tepla je vonku, tým viac času trávime doma v kuchyni. Jesenný a zimný chlad...
Pripomínajú Vám čím ďalej tým kratšie dni potrebu lepšieho osvetlenia vchodu do domu? Už ste...
Jeseň je ideálny čas na experimentovanie so svetlom, či už umelým alebo prirodzeným. Popoludňajšie...
Garáž je špecifické miesto, ktoré má viacero účelov, preto musí jej osvetlenie spĺňať rôzne...
Osvetlenie spálne by malo spĺňať niekoľko základných podmienok. Najdôležitejšia z nich sú...
Schody tak v obytnej ako aj v kancelárskej budove, sú miestom, ktoré by malo byť starostlivo osvetlené....
Na osvetlenie predsiene sa často zabúda. Trávite v nej málo času a zriedka sa staráte o jej osvetlenie,...
Voľba vonkajšieho osvetlenia budovy vyžaduje zohľadnenie niekoľkých faktorov a nemala by byť vykonávaná...
V poslednej časti nášho cyklu Váš domov – Váš štýl, Vám chceme ukázať spôsoby, ako vyzdobiť...
LED pásiky sú „najpozoruhodnejšou formou osvetlenia“. Umožňujú nám vytvárať veľmi sofistikované...
Svietidlo, ktoré neberie energiu zo siete? Ideálne! Takéto sú svietidlá so zdrojmi napájanými...
Osvetlenie LED – spočiatku nedôveryhodné– vyhral trh, vďaka možnosti prispôsobiť ho potrebám...
Surový betón, oceľové nosníky a priemyselné okná - to sú hlavné aspekty interiéru v industriálnom...
Koľko času trávite výberom správnej žiarovky? Je to veľmi dôležité. Svetlo, jeho výkon, farba...
Teplá jar, leto aj začiatok jesene je čas pre stretávanie s priateľmi pod holým nebom, a ak sú...
Nutnosť zostať doma vynútená pandémiou, nás naučila užívať si každý okamžik, strávený...
Hovorí sa, že kuchyňa je srdcom domova. Niet divu, konieckoncov trávite každý deň veľa hodín...
Ako svetlo ovplyvňuje náladu človeka a prečo sa vyplatí plánovať osvetlenie v dome? Prečítate...
Kúpeľňa obyčajne nemá prístup k prirodzenému svetlu. Preto je jej osvetlenie veľmi dôležité....
Môže byť elektroinštalačné zariadenie ozdobou bývania? Teraz už áno! Pozrite sa, ako sme spolu...
Renovujete dom alebo byt, chcete iba niečo zmeniť alebo osviežiť obývaciu izbu? Chcete, aby váš...
LED pásiky sú stále obľúbenejšou formou osvetlenia. Často sa pýtame, či je to komplikované....
Po nedávnych cestách po svete, čerpajúcich inšpiráciu z prírody v interiérovom dizajne (viď...
Súčasná situácia prinútila veľa spoločností, aby premiestnili zamestnancov do domáceho súkromia....
Premýšľali ste niekedy v akom štýle je zariadený váš domov? Ste verní jednému štýlu alebo...
Stolná lampička sa zdá ako jednoduchá záležitosť, ale okrem farby, tvaru a veľkosti by sme mali...
Všetci snívame o tom, že náš dom je klimatickým miestom, kam sa radi vraciame po náročnom pracovnom...
Mierna tohtoročná zima bez snehu určite urýchli začiatok záhradnej sezóny. Jar je pred nami a...
Dnešné osvetlenie je predovšetkým riešenie založené na technológii LED. Technológia, ktorá...
Často sa stretávame s dilemou: „Čo si obliecť?“, hoci skriňa praská vo švíkoch. Niekedy stačí...
Aká je farba svetla, alebo skôr teplota farieb svetla? Ktorá farba lampy bude najlepšou voľbou pre...
Pred 140 rokmi sa objavila žiarovka a ľudia získali prístup k bezpečnému zdroju svetla. V 21 storočí...
Zemné svietidlá slúžia k osvetleniu chodníkov, uličiek, príjazdových ciest a prvkov tzv. krajinnej...
Zariaďovanie domu, už na začiatku skúsme k tomu pristupovať komplexne, počnúc dizajnom obývacej...
V prvej časti sme s Vami zdieľali naše nápady na osvetlenie interiéru pomocou svietidiel, ako sú...
Osvetlenie bytu v skutočnosti nie je ľahké umenie, zistíme to len vtedy, keď začíname premýšľať...
Tak ako neexistuje život bez svetla, tak nemáme dom bez svetla. Najbežnejším osvetlením v dome...
Schody sú aktuálna téma skoro v každom dome. Zvyčajne vedú do suterénu alebo do spálne umiestnenej...
Kúpeľňa je náš súkromný svet. Výskumy ukazujú, že v priemere v nej strávime 3 roky nášho...
LED pásiky, vec dobre známa, používa sa už roky. Koľko z Vás sa pre ne nikdy nerozhodlo ako napríklad:...